Bertrand.pt - Five Hurdles To Happiness

Five Hurdles To Happiness (eBook)

And The Mindful Path To Overcoming Them

de Mitch Abblett 

idioma: Inglês
Editor: Shambhala
Edição ou reimpressão: agosto de 2018
32,18€
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

A practical approach to becoming aware of the "e;five hindrances"e;--the negative qualities that inhibit living the awakened life--and to breaking free of them in order to live more mindfully, effectively, compassionately.Five obstacles stand in between you and true happiness. What are they and how can you overcome them? Buddhist traditions teach that there are five negative qualities, or hindrances, that inhibit people from living an awakened life. Here, Mitch Abblett gives this teaching a modern, secular interpretation and helps you identify the hurdles that are blocking your contentmentdesire, hostility, sluggishness, worry, and doubtand how you can take your first steps to overcoming them. Combining traditional wisdom with contemporary psychology and using examples from his psychotherapy practice, Abblett uses the hurdles as a frame for engaging you in a process of contemplating your own life and learning to lean into your experience rather than merely repeating bad habits. By doing this, you can break free from the hurdles and live more mindfully, effectively, and compassionately.

Five Hurdles To Happiness
And The Mindful Path To Overcoming Them
de Mitch Abblett 
ISBN: 9780834841529 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Shambhala Idioma: Inglês Páginas: 272 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Religião e Moral  >  Budismo e Xintoísmo

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