Vous aimeriez mediter mais n'en avez pas le temps ?Voici le livre qu'il vous faut !Nous vivons une poque o nous sommes trs sollicits. Nous disposons de peu de temps pour effectuer tout ce que nous devons accomplir. Presss, nous somme souvent essouffls, stresss. Parmi toutes nos occupations, tant familiales que professionnelles, o trouver le temps pour mditer ?Courtes mditations pour gens presss offre la solution. Ce guide pratique va droit au but : trouver de prcieuses secondes pour mditer. On y trouve l'essence de la mditation et on y apprend pourquoi les courtes mditations peuvent tre bnfiques et adaptes la vie moderne agite. Le livre offre de nombreuses et courtes mditations, allant de quelques secondes deux minutes, selon des situations au cours desquelles les motions sont abondamment sollicites. Le lecteur est aussi invit faire le point sur son agenda afin d'y trouver, contre toute attente, de prcieuses secondes ou minutes pour mditer. Avec cette lecture et avec la rflexion qu'elle suscite, peut-tre serez-vous disponible pour une exprience plus approfondie avec une forme de mditation qui vous convienne vraiment parmi un choix d'apprentissages possibles. Que vous soyez nophyte ou un adepte assidu de la mditation, ce livre vous sduira par la clart de son propos et contribuera votre bien-tre et votre panouissement personnel.