Como Viver com a Autoestima (eBook)

de Christine Wilding

Editor: Pergaminho

Edição ou reimpressão: junho de 2016

Formatos Disponíveis:

Livro

9,99€

Disponibilidade Imediata

Ebook para ADE

Um sistema simples para ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Todos nós temos momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos acerca de nós próprios. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistemáticos, podem afetar a nossa qualidade de vida e tornar-se até debilitantes. Recorrendo aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, este livro apresenta um sistema simples, acessível e prático de apenas cinco passos para reforçar a autoestima e ultrapassar a incerteza, a insegurança e a negatividade.

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Como Viver com a Autoestima

de Christine Wilding

ISBN: 9789896873653 Ano de edição ou reimpressão: 06-2016 Editor: Pergaminho Idioma: Português Páginas: 256 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks > eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal

Sobre o Autor

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Christine Wilding

A Drª Christine Wilding tem uma pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade de Londres, é consultora do ministério da saúde de Inglaterra para o tratamento da depressão e formadora em vários cursos.(...)