Bertrand.pt - Como Viver com a Autoestima

Como Viver com a Autoestima

de Christine Wilding 

eBook
Editor: Pergaminho
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Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO READER

Um sistema simples para ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Todos nós temos momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos acerca de nós próprios. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistemáticos, podem afetar a nossa qualidade de vida e tornar-se até debilitantes. Recorrendo aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, este livro apresenta um sistema simples, acessível e prático de apenas cinco passos para reforçar a autoestima e ultrapassar a incerteza, a insegurança e a negatividade.

Como Viver com a Autoestima
ISBN: 9789896873653 Editor: Pergaminho Idioma: Português Páginas: 256 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Autoajuda  >  Desenvolvimento Pessoal

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