Bertrand.pt - Better Balance For Life

Better Balance For Life (eBook)

Banish The Fear Of Falling With Simple Activities Added To Your Everyday Routine

de Carol Clements 

idioma: Inglês
Editor: The Experiment
Edição ou reimpressão: novembro de 2018
12,95€
Pré-lançamento - envio a partir de 13-11-2018
Ebook para ADE

This 10-week program incorporates simple exercises for balance and posture into regular daily activities. Scheduling disciplined workout sessions is not required! Four simple skills are introduced each week, built into everyday habits like brushing your teeth, rinsing the dishes, putting on socks, or going up stairs. Each challenge gradually increases in difficulty to build strength and confidence. For example, you’ll begin by brushing your teeth while standing on one leg, steadying yourself with your fourth finger. By the end of the program, you’ll be brushing your teeth, standing on one leg, with your eyes closed! When you can stand on one leg and button your shirt, you are ready to find your center of gravity and trust your ability to walk on uneven pavement. You can stand up without holding on!

Better Balance For Life
Banish The Fear Of Falling With Simple Activities Added To Your Everyday Routine
de Carol Clements 
ISBN: 9781615194261 Ano de edição ou reimpressão: Editor: The Experiment Idioma: Inglês Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar

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