Bertrand.pt - A Técnica Pomodoro

A Técnica Pomodoro (eBook)

O Sistema De Gerenciamento De Tempo Que Transformou O Modo Como Trabalhamos

de Francesco Cirillo 

idioma: Português do Brasil
Editor: Sextante
Edição ou reimpressão: julho de 2019
10%
4,99€
Poupe 0,50€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

Mais de 2 milhões de pessoas já usaram a Técnica Pomodoro® para mudar a própria vida, tornando-se mais produtivas e focadas.Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade.Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles.Assim, conseguiu obrigar a mente a focar no que exigia sua atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e permitir que a mente ­se acalmasse.Seguindo esse método fácil e altamente adaptável, você pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um timer, vai aprender a fazer o tempo agir a seu favor, gerenciar as distrações, se sentir com mais energia e ter uma vida equilibrada.Com a Técnica Pomodoro®, você será capaz de:• aliviar a ansiedade• aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções• ampliar a consciência sobre as próprias decisões• impulsionar a motivação e mantê-la constante• sustentar a determinação para atingir seus objetivos• aprimorar processos de estudo ou trabalho• fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas."Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a ter foco." – The Wall Street Journal"A Técnica Pomodoro diminuiu minha ansiedade em relação ao passar do tempo e me fez ser mais eficiente. Revigorada pelas pausas, eu cortei pela metade o tempo que levava para concluir uma tarefa." – Sue Shellenbarger, The Wall Street Journal

A Técnica Pomodoro
O Sistema De Gerenciamento De Tempo Que Transformou O Modo Como Trabalhamos
de Francesco Cirillo 
ISBN: 9788543107721 Ano de edição ou reimpressão: 07-2019 Editor: Sextante Idioma: Português do Brasil Páginas: 144 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Autoajuda  >  Desenvolvimento Pessoal

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Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.