A Armadilha da Felicidade

de Russ Harris 

Bertrand.pt - A Armadilha da Felicidade
eBook
Editor: Albatroz
Edição: outubro de 2021
Formatos Disponíveis:
10%
10,99€
Poupe 1,10€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
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Costuma sentir-se preocupado, aflito ou insatisfeito e, ainda assim, coloca um sorriso na cara e finge que está tudo bem? Saiba que não é o único.
O ser humano existe para ser feliz, mas muitas vezes fica preso a uma armadilha invisível: um círculo vicioso em que, quanto mais se esforça por alcançar a felicidade, mais sofre a longo prazo.
O ideal comum de felicidade é enganoso, impreciso e contribui diretamente para a atual epidemia de stress, ansiedade e depressão. NeCom longa experiência no tema, Russ Harris propõe uma forma eficaz de escapar à armadilha através dos conceitos e técnicas da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), uma abordagem revolucionária baseada no mindfulness que vai ajudá-lo a:

A Armadilha da Felicidade
ISBN:
978-989-739-126-2
Ano de edição:
10-2021
Editor:
Albatroz
Idioma:
Português
Páginas:
336
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB i
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