Thomas W. Hanlon

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Ginástica para Gestantes

Quer sentir-se muito bem durante sua gravidez? Ter uma recuperação mais rápida após o parto? Manter e até melhorar a sua saúde e forma física enquanto se prepara para o nascimento de seu bebé?

Ginástica para Gestantes: O Guia Oficial da YMCA para Exercícios Pré-Natais, um guia prático, mostra como se manter em forma e indica exercícios seguros e eficientes para a gravidez, incluindo: os benefícios dos exercícios pré-natais, orientações seguras e saudáveis para a gestante, sugestões para elaborar um programa individualizado de actividades, exercícios de respiração e técnicas de relaxamento que a auxiliarão durante a gravidez e o parto.

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39,65€

Ginástica para Gestantes

de Thomas W. Hanlon e YMCA dos Estados Unidos

Editora Manole

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