Lizette Carôto nasceu na África do Sul, em 1989. Em 1993, juntamente com a sua família, voltou às suas raízes na Madeira.
Formada em Engenharia Eletrónica e Telecomunicações, cedo descobriu o gosto pela fotografia e escrita. Iniciou a sua jornada quando era jovem, escrevendo poemas e publicando num blogue.
Em 2023, deu vida ao seu primeiro livro, Virar a Página, que aborda temas relacionados com a saúde mental. Conta a sua história de quando foi diagnosticada com burnout, ansiedade e depressão. O livro conta as fases da doença, mostrando a vulnerabilidade para poder ajudar outras pessoas que estão a passar pelo mesmo.
Também nesse ano participou como coautora em diversas antologias de poesia, expandindo assim a sua vertente poética pelo país.
Em 2024, regressa com Entre frases e selos e A Travessia da Alma, esta última publicada pela Oficina da Escrita.