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Corrida para Uma Boa Forma Física
Para melhorar a performance na corrida com um programa inovador e sugestivo.
Este livro dá conselhos práticos e fáceis sobre como aumentar a velocidade de corrida e melhorar a técnica e a capacidade física, seguindo o método do campeão de maratona olímpica Frank Shorter. Sugere programas de treino e aconselha sobre a escolha do melhor equipamento.
